众所周知的概念里，那些在感情关系中不忠诚、自私自利、不负责任甚至故意伤害他人的人，就是挺“渣”的。这是我们对于有着这样行为特征的人的归类，但被归类的他们知道吗？
渣男渣女们知道自己渣吗？
不知道，他们可能对自己的行为缺乏一定的认识，甚至认为自己就是一个受害者：是别人伤害了我，我才变成这样的。
这也可以称“认知失调”，就是个体的行为与自我认知不一样时产生的心理不适。
一个匿名用户说——
高中的时候和一个男生谈恋爱，两个人的学习成绩都挺好的，谈了恋爱之后也并没有下降，老师就睁一只眼闭一只眼了。
高考的时候女生发挥失常只考了一本，男生考了重点，从此两人就分隔两地了。
刚开始男生还是很频繁地聊天的，后面就慢慢降低了频率。放假后两人本来约定好去女方家里，临近的那天男方说自己有事走不开，女生说没关系，随后是默默买了去男生城市的高铁，打算给他一个惊喜。
去到之后看到一个姑娘亲昵地挽着男生，而这个姑娘就是之前男生经常跟她说起的，学校某老师的孩子。
你以为女生冲上去像小说剧情一样大吵大闹，质问你为啥要抢我对象吗？
没有，女生啥也没做就走了，只是回到学校之后性情大变，一个学期谈了12个对象，成绩之类的不用说是明显下降的。
朋友劝说：这样对自己对别人都不负责。
女生说：都是因为他，我才变成这样子的。
在内心深处可能也是知道自己的行为是不道德的，但是因为认知失调，不愿意承认这一点，而是把自己的行为以一种合理化的方式存在，认为自己是一个受害者，是别人的行为才导致了这样的“渣”。
另外，有相关的研究表明人们往往会高估自己的道德水平和能力，用一个词来概括就是“自我服务偏见”。
你要说他们渣，但他们认为自己的行为是合理的，即便行为本身对别人造成了伤害，也会无意识地使用各种心理机制来保护自己，比如否认、合理化和投射。
怎么识别渣男渣女呢？
1、看行为。既然都被称为渣了，那这样的渣肯定不止一次，也会有一些重复的行为模式，比如撒谎、频繁的不忠等等。
2、责任感缺失。有承诺，但不行动，甚至连承诺都不愿意给，还总喜欢把问题归咎于他人和环境。
3、缺乏同情心。一般这种都只倾向于短期关系的，能不用付出成本就尽量不会付出，你不小心切到手了，身为恋人他们也不会有太多关心内疚。
4、自我为中心。既然追求短期，那肯定是以满足自己的需求为核心。
5、不尊重界限。你说不行，他会不在意，步步紧逼甚至操控、威胁你。
看着挺简单，其实做起来挺难的，而有些人偏偏就是很擅长伪装，特别是刚开始的时候，眼前人总会带着迷离的风光，随着时间的推移，真心和真情肯定都会浮现了。
到了这时，能止损，就一定要止损，切莫自己也骗自己。